20代女性  summer　旭ヶ丘教室

週１〜２回のレッスンに通っているうちにいつのまにか、周囲から「痩せたね〜」と言ってもらえるようになりました。レッスンは毎回新しいことにチャレンジさせてもらえるため、楽しく続ける事ができます。

60代女性  M.N. 　旭ヶ丘教室

ピラティスを始めて、１年半程ですが、体重は変わらないものの腰まわりが少しスッキリしたように感じ、姿勢も意識的に正すようになりました。基本的な体の動かし方を教えていただけるので、身体の変化が楽しみです。

50代女性　レイ　旭ヶ丘教室

私は体が柔らかくなりたい、痩せたいとレッスン開始！今年で３年目。weight17kg減、目標達成しました。色んなアイテムの使用で飽きない事や先生のダイエットの助言、ジョーク(笑)が楽しいですよ。

50代女性　鈴蘭　旭ヶ丘教室

ピラティスを始めて、姿勢が良くなってきました。なんと！ウエストにくびれが出現(×o×)!!　運動は苦手でしたが、身体を動かすことの楽しさを知りました。

40代女性　Y美　旭ヶ丘教室

ピラティスを始めて、２ヶ月で４kg体重が減りました。その後体重に変化はありませんが、身体全体のラインが変わったと言われます。きれいに筋肉がついて姿勢もよくなり、それまで着用していたジーンズもサイズが変わったので買いなおしました。インストラクターの先生も美しくて、楽しいお話もしてくださるので、ほとんど休むこと無く、４年も続いております。

50代女性　K.T.　旭ヶ丘教室

参加者の様子を見ながらレッスンを進めて下さるのでどんなレベルの方も楽しめると思います。日常生活の中でも姿勢などを気にするようになりましたし、少し太っても体重をもとに戻すのが楽になったように感じています。

60代女性　N子　旭ヶ丘教室

若いつもりでも、気力体力は衰え、増え続ける体重！すっかり立派なおばさん体型に。友人の勧めで体験レッスンを受けたものの、性急に変化を求める自分の希望とは少し違う様に感じました。でも笑顔で熱心に指導されている先生と、幅広い年齢層の素敵な女性達の真剣で楽しそうな教室の空気に圧倒され、仲間入りをさせていただきました。今ではゆるやかな体型の修復に満足し、何より体調の良さ、疲労回復の早さに驚いています。健康で目標を持てることの幸せに感謝です。

50代女性　ユミ　旭ヶ丘教室

身体の芯（体幹)は出来ます。絶対に続けると出来ます。腰が悪いので腹筋は相変わらずできませんが・・・

50代女性　J.M.　旭ヶ丘教室

週一度の楽しみとして気軽に明るい雰囲気の中がんばっています。良かったことは、レッスンの後、心身共にスッキリすることです。日常の中で、姿勢に気をつける様になったことです。長く続けていきたいと思います。そしていつか先生のように美魔女を目指したいです。(遅すぎるかも)

40代女性　ちーちゃん　旭ヶ丘教室

アルーアでのピラティスレッスンは気持ちよく身体を動かせ(後で筋肉痛にもなりますが)、自分の身体の見えない部分に意識を向ける貴重な時間でもあります。

50代女性　姫　旭ヶ丘教室

なんと云っても先生が美しく、楽しいです。体幹がしっかりして来て片足立ちが踏んばらずにできるようになってgoodです！これからもアンチエイジングのためにずーっと続けたいです♡

60代女性　K子　旭ヶ丘教室

よくテレビや雑誌で「アンチエイジング」「骨盤矯正」などという言葉を目にします。でもピラティスをやっていれば大丈夫。しかもとても楽しい！めざせナイスボディ！

50代女性　TKM48　旭ヶ丘教室

ピラティスは年齢とともに動かすことをしなくなった筋肉を鍛える為に始めました。それと！何よりも年相応の美しさを保つためです。こちらの先生は無理の無いプログラムを組んでおり、ヨガやクラシックバレエの要素も盛り込んで、あきのこないレッスンが魅力です。続けていくうちに、自分の弱い部分を知ることができ、効果が顕著にあらわれました。自宅でしようと思っていても、どうしても甘えがでるのが現実！通うという強制力を働かせるのが大切と実感しました。何より、まぶしすぎる先生なので、ダマされたと思って一度いらして下さい！！

50代女性　H.S.　旭ヶ丘教室

姿勢の悪さと肩こりに悩みレッスンに通い始めました。ほとんど運動していない私には、多少きついと感じることもありますが、肩に力を入れず肩甲骨を意識的に動かす事により姿勢も肩こりも改善しています。

50代女性　Oちゃん　旭ヶ丘教室

元気な老後を目標に、足腰強化のために始めました。継続できるか不安もありましたが、毎回爽快感と元気をもらっています。腰痛、五十肩も以前よりかなり楽になり、自宅では思いついた時に”ながら”ストレッチしています。

30代女性　まいまい　カムナ教室

ピラティスを始めてから姿勢が良くなったように思います。「何かしているの？」と聞かれた人には教えており、体験したらみなさんハマッていくように思います。

40代女性　H.T.　カムナ教室

アルーアでお世話になって半年ですが、常に姿勢に気をつける様になったせいか、鏡に映るとすぐにわかるくらい崩れていた鎖骨のバランスが少し戻ってきた感じがします。レッスンのたびに、体のこんなところが、こんなに固まっているのかと驚く事ばかりです。家でも覚えているポーズを毎日繰り返しています。朝のピラティスを抜くと、一日体がギシギシする感じです。このスタジオの存在を教えてくれた友人に感謝しています^▽^

50代女性　T子　カムナ教室

「何か身体を動かす事がしたい」と思ったところアルーアに出会いました。レッスンは楽しくてわかりやすく指導頂いてますがチグハグな動きをしている私は笑いをとってます。身体の動かし方、左右のバランスを意識することで姿勢がキレイ、疲労感解消、ストレス発散、いいことばかり♪ピラティスにちょっとでも興味があればぜひ体験レッスンに来て下さい。最近、少しはピラティス的な動きが出来ているのでは？なんちゃって。まだまだぎこちない動きをしていますが、孝子先生これからもよろしくお願いします。

40代女性　DODA　カムナ教室

家の近くで土日通えるピラティス教室を数年探しており、HPのツチダテ先生を見て、インスピレーションを感じ体験に参加。当日すぐに申し込みました。ピラティスだけではなく、ストレッチポールやバランスボールなどを使い、毎回違うプログラムで全然飽きません。先生のポジティブトークに励まされながら、笑いが溢れるスタジオです。

50代女性　K.I.　

ピラティス呼吸を意識してカラダえを動かすとあまり疲労感を感じず行動が出来るようになりました。また雪かき等のハードな動きをした時、ピラティス呼吸をすると自然に疲労回復するので生活の色々な場面でピラティス呼吸をし楽に体を動かしています。